莲子的副作用有哪些(莲子有如下副作用)二莲子有收敛固涩作用,大便干燥者腹部胀满者应忌食莲子,否则会加重身体的不适莲子也不宜寒性体质人群长期食用,易导致身体虚寒情况加重,不利于健康下面我们一起来看看吧。

莲子的副作用有哪些

莲子的副作用有哪些(莲子有如下副作用)

一、莲子性凉,过量食用会导致身体出现腹痛、腹胀、腹泻等不适。

二、莲子有收敛固涩作用,大便干燥者、腹部胀满者应忌食莲子,否则会加重身体的不适;莲子也不宜寒性体质人群长期食用,易导致身体虚寒情况加重,不利于健康。

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