7月水果有哪些应季三番茄番茄味道酸甜可口,最适合在炎热的夏季食用番茄既是水果又是蔬菜,含有丰富的维生素,番茄可以促进人体发育,很适合幼儿食用,除此之外,番茄还能提高身体的抵抗力,延缓身体衰老,此外,下面我们一起来看看吧。

7月水果有哪些应季

7月水果有哪些应季

一、杨桃:杨桃生津止渴,营养丰富,可以促进身体新陈代谢,美容润肤。

二、香瓜:香瓜肉质绵软,味道清甜温和,产自新疆西北的香瓜,香味非常浓郁。香瓜汁多,可以消暑解渴,还能促进身体营养吸收。但是香瓜瓜蒂有毒,吃多会导致中毒。

三、番茄:番茄味道酸甜可口,最适合在炎热的夏季食用。番茄既是水果又是蔬菜,含有丰富的维生素,番茄可以促进人体发育,很适合幼儿食用,除此之外,番茄还能提高身体的抵抗力,延缓身体衰老,此外,番茄还能美容防晒。

四、油梨:就是我们常说的牛油果,牛油果对身体很好,营养价值十分丰富,被称为“森林奶油”,可以作为水果食用,也可以当做蔬菜。牛油果的糖分比较低,其中含有的酶可以清肠道,降低胆固醇和血脂。

五、桃:桃子肉质鲜美,酸甜可口,有“天下第一果”的美誉。桃子的营养价值丰富,很适合贫血和缺钾的人食用。七月份温度升高,多吃些水果可以补充营养,还能缓解身体不适,对身体很好。

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