柠檬和什么一起泡减肥 柠檬配上它相当于运动1小时配料玫瑰花 20克柠檬干 3片红糖 适量枸杞 1克烹饪步骤下面我们一起来看看吧。

柠檬和什么一起泡减肥

很多人都喜欢吃柠檬,但也仅仅把它当成一种调味性的水果,甚至大家都不会去直接食用柠檬,总会通过各种各样的手段去减轻柠檬的酸味。营养师大乔说过柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动。柠檬配上它,相当于运动1小时,隔天排黑臭宿便,体重悄悄降!小编今天为大家分享的是一款柠檬玫瑰花茶,柠檬泡水之后对肠胃的消化有更好的促进作用,配上玫瑰有一种淡淡的香味,味道特别的好,常喝利于排毒通便,大家不妨试一试!

柠檬玫瑰花茶

柠檬和什么一起泡减肥 柠檬配上它相当于运动1小时

By 天山可可

配料:

玫瑰花 20克、柠檬干 3片、红糖 适量、枸杞 1克

烹饪步骤:

1.主料:玫瑰花、柠檬干 辅料:红糖、枸杞、纯净水

柠檬和什么一起泡减肥 柠檬配上它相当于运动1小时

2.把玫瑰花用清洗冲洗,柠檬干用清洗冲洗

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3.枸杞用清水泡软洗净

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4.把玫瑰花、柠檬干、枸杞放进养生壶里

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5.加纯净水

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6.1000g

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7.把壶体放到加热盘上

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8.选择“花草茶”程序

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9.自动断电后

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10.加红糖拌均匀即可

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烹饪小贴士:

1、挑选柠檬的时候,要注意观察果皮表面,形状正常、表面光滑、色泽均匀的才是优质的;那种带有斑点、疮痂、畸形的果体,很可能是受到过病虫害或是外伤,这种水果不但营养成分受损,还可能含有对人体健康有害的物质。2、有的柠檬由于采摘晚了,或是存储时间久了,会失水严重。有的柠檬是谁后外表能看出来,有的则看不出金玉其外败絮其中。柠檬一旦失水严重,苦涩味就会加剧,因此,在选购柠檬的时候,可以用手稍稍捏一下柠檬,看看果体的弹性是否足,弹性不足的可能会存在失水的情况。

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