吃香蕉能让人心情变好吗(为什么吃香蕉会心情好)香蕉是一种大家一年四季中都很常见的一种水果,它不仅味道香甜,而且营养价值也是极高的,深受不少人的喜欢另外,香蕉也堪称是开心食物德国营养心理学研究发现,心情的好坏与大脑内某些物质浓度下面我们一起来看看吧。

吃香蕉能让人心情变好吗

德国营养心理学研究发现,愉快情绪与大脑内产生的一种叫羟色胶物质有关;而不愉快的情绪,则与大脑内右甲腺素增加有关。香蕉恰好含有一种能帮助大脑产生羟色胶的物质,这种物质既能使人的心情变得快活和安宁,又能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。

吃香蕉能让人心情变好吗(为什么吃香蕉会心情好)

香蕉是一种大家一年四季中都很常见的一种水果,它不仅味道香甜,而且营养价值也是极高的,深受不少人的喜欢。另外,香蕉也堪称是开心食物。

吃香蕉能让人心情变好吗(为什么吃香蕉会心情好)

德国营养心理学研究发现,心情的好坏与大脑内某些物质浓度的高低相关。愉快的情绪,与大脑内产生的一种叫羟色胶物质有关;而不愉快的情绪,则与大脑内的右甲腺素增加有关。而香蕉恰好含有一种能帮助大脑产生羟色胶的物质,这种物质既能使人的心情变得快活和安宁,又能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。因此,心情不好的人应多吃香蕉,以使大脑产生足够的羟色胶,从而减轻其悲观压抑的程度,使不佳的情绪自然消失。

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